Być może jesteś w związku, który przeżywa kryzys i zastanawiasz się, co z tym zrobić? Ten tekst jest próbą odpowiedzi na pytanie, kiedy warto zwrócić się po pomoc do terapeutki/ty par.
Związek dwojga ludzi to z jednej strony przestrzeń, w której można czuć się bezpiecznie, zaspokajać potrzeby miłości, akceptacji i otrzymać wsparcie bliskiej osoby, z drugiej strony wymaga zaangażowania i wysiłku, aby utrzymać relację w obliczu pojawiających się trudności.
Czy kryzys to koniec związku?
Kryzys to w pewnym sensie naturalny etap rozwoju każdej/go z nas oraz każdej relacji w której jesteśmy. Na początku jest nam blisko do siebie, mamy wspólne plany, widzimy podobnie świat lub łatwo szukać nam kompromisów w tym zakresie. Jednak potem pojawiają się inne sprawy, praca, pewna rutyna dnia codziennego, różnice, na świat przychodzą dzieci. Kryzys jest więc często związany ze zmianami jakim ulega związek, a czasem z sytuacjami, które są dla obojga bardzo bolesne lub trudne, takie jak oddalenie, zdrada, częste kłótnie czy zanik życia seksualnego. Kryzys zatem jest to moment trudny, który, niesie ze sobą zmianę. Czasem może nią być koniec związku, ale często jest to potrzeba pewnego przeformułowania, tego co było – w to, co teraz jest aktualne i potrzebne dla pary.
Kiedy terapia pary?
Czasami siły i zasoby tkwiące w związku są niewystarczające, aby poradzić sobie z problemami. Gdy w związku pojawia się dużo napięcia, frustracji, gdy obie strony zaczynają się oddalać, w miejsce rozmowy pojawia się milczenie lub krzyk, może być to sygnał do tego, aby poszukać pomocy kogoś z zewnątrz. Terapia par służy temu, aby przyjrzeć się z udziałem terapeutki/ty, czyli kogoś obiektywnego, niezależnego, temu co dzieje się obecnie w danym związku. Ważne są tu potrzeby obu stron, ich uczucia oraz kierunek rozwoju danej relacji.
Terapia par jest przestrzenią, gdzie nad tymi zagadnieniami można zastanawiać się w atmosferze wolnej od napięć i ocen, co znacznie poprawia komunikację oraz wzajemne zrozumienie. Dopiero usłyszenie siebie nawzajem daje możliwość zdecydowania, w jakim kierunku chcemy pójść dalej.